注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

无弦之音

青山不墨千秋画;绿水无弦万古琴。

 
 
 

日志

 
 

8月30日--9月1日营养餐  

2011-08-30 15:57:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

        看着那么多妈妈给孩子做了各种各样的美食,不禁的脸红心跳,孩子快8岁,就这么混过来了.孩子胃口是越来越差,人是越来越瘦,看见饭就发愁,吃我做的饭还好些,父亲做的饭就是不爱吃.也是调味料太重了,太油腻了.南北方差异太明显了,注定她就是个河南妞,没治了.开学了,要好好给孩子做早饭了,一定要用心,希望能慢慢调养过来.怎么着现在也有几个拿得出手的拿手菜,但是,和别人的妈妈还远远不够,加油!制定了计划,接下来就是实施了,尽早的比较成功,再接再厉!

        现在发现,想制定各一周的食谱还挺难的,先制定三天的吧.最起码知道晚上做什么,明早做什么就好.

 

8月30日:

早餐:  淮山红枣粥   淮山,红枣,大米,江米,薏米

          煎饼  面粉,奶粉,米粉,鸡蛋,鸡肉酥,空心菜  (比较成功,接受建议,切成小块的,吃着没有压力)得到高度评价,呵呵,继续努力

          小青菜 今早的青菜特别新鲜,泡了十分钟,还是被告知会有农药残留,又学了一招,用食用碱浸泡可以去除农药残留

          缺了蛋白质,没买到好点的牛肉,用鸡肉酥补充吧

 

晚餐:  淮山苹果汤  淮山 苹果

          手撕包菜 貌似越来越娴熟了,呵呵

          香菇肉沫豆腐 

 

8月31号 (报到日)

早餐:   五谷豆浆  黄豆,绿豆,花生豆,黑米,薏米,江米,淮山

           蛋糕:前天的蛋糕不是太成功,再放点奶粉出来的味道会更好一些,口感会更虚些,就完美了,继续切成小块的没有压力

           蒜茸空心菜

           没有蛋白质,郁闷,继续鳕鱼酥先充数吧

 

晚餐:  淮山红薯小米粥

          红烧土豆条;拿手菜啊!应该怎么创新呢?........

          清汤娃娃菜;

          香菇肉片

          总算补充点蛋白质

 

9月1日 开学

早餐 :茄汁面

          牛奶

          蛋糕:多做一点,哪怕少吃一点也可以

 

晚餐:  淮山红枣玉米粥

          清炒茄瓜

          鱼香肉丝

          酱香牛肉 还是多吃些牛肉,羊肉的好

          

忽然想到,可以炒一些兔肝,鸭肝,这样也可以增加一些蛋白质.希望能够早日找找她喜欢的口味,不知道和香菇炒会不会遮住肝子的腥味,晚上可以试一试了.

每天必须的鸡蛋怎么加进去?不吃的多种蔬菜怎么加?总会有办法的,加油啊!

  评论这张
 
阅读(27)| 评论(6)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017